Archive for 12月, 2014

男性の仕事のストレス

現代はストレス社会です。
仕事のストレスは、働く男女関係なく同じように受けていると思いますが、要職に就いているのは主に男性が多いので、男性の方が割合としてはストレスを受けやすいかもしれません。
過度なストレスは健康に大きな影響を及ぼします。
ストレスを受け続けることで、病気になってしまったり、うつなどの精神的なダメージを受けたりしてしまいます。
また、男性としては屈辱的な性的不能に陥ってしまうことも考えられます。
ストレスを受けないようにするのが望ましいのですが、仕事のストレスは回避できないことがほとんどです。
できるだけ溜め込まないようにすることが大事です。
自分の存在を会社の中だけに置かず、それ以外での自分の居場所を見つけるようにしましょう。
気の合う仲間と一緒に好きなことをするのもいいでしょう。
日々の中でのんびりする時間を持つことも必要です。
ストレスを上手に発散できる方法を見つけることが大切です。
自分は会社以外でも必要とされていると感じることも大事です。
ストレスを感じない人はいません。
誰もが同じように感じていることですから、特別に思い悩むことはないのです。
できるだけストレスを溜めないようにして、健康に過ごせるようにしましょう。